Das Smartphone umfasst eine Reihe an Utensilien (E-Mails, Kamera, GPS, Musik etc.) in einem. Dieses Multitalent kann uns den Alltag erleichtern. Steve Jobs hatte im 2007 das Iphone der Welt präsentiert. Erst Jahre später haben viele uns angefangen, das Smartphone als ständigen Begleiter fast permanent mit uns zu tragen. Kurz: Wir leben noch nicht lange mit Smartphones und beginnen erst jetzt zu lernen, was ein gesunder Umgang mit dem Smartphone ist. Wie oft nutzt du dein Smartphone? Fällt dir auch öfter auf, wie unbewusst und unkontrolliert du drauf schaust und wie viel Zeit du damit verbringst? Sie können richtige Energieräuber sein - doch es gibt viele Strategien, wie du dich aus ihrer Sklaverei befreien kannst. Ich zeige dir wie!

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