Persönlichkeitsentwicklung
Persönlichkeitsentwicklung… was bedeutet das?
Um den Begriff “Persönlichkeitsentwicklung” zu verstehen, müssen wir erstmal auf seine Bestandteile eingehen. Der Begriff besteht nämlich einmal aus dem Wort “Persönlichkeit” und “Entwicklung”.
Unter Persönlichkeit verstehen wir alles, was uns ausmacht. Das können Charaktereigenschaften wie Intelligenz, Motivation und Ehrlichkeit sein, aber auch Verhaltensweisen wie seine Freunde auf eine bestimmte Art immer zu grüssen. Unsere Persönlichkeit ist unser Kern unseres Daseins.
Wenn wir von Entwicklung sprechen, verstehen wir oft den Aspekt der Veränderung. Eine Sache, ein Mensch oder eben eine Persönlichkeit kann dadurch entstehen, sich verändern, verbessern und gar verschlechtern.
Mit Persönlichkeitsentwicklung ist also gemeint, dass wir versuchen unser Selbst zu verändern. Einerseits kann das von uns oft gewollt, andererseits können auch die biologischen Reifungsprozesse über die Lebensspanne hinweg für Veränderungen verantwortlich sein. Bei der gewollten Persönlichkeitsentwicklung steckt hinter der Intention nach Veränderung eine positive Verbesserung im Sinne:
“ich möchte offener sein.”
“Ich will besser mit Stress umgehen können.”
”Ich will achtsamer im Leben sein.”
Selten wollen wir etwas ins Schlechtere verändern. Doch manchmal ist ein ständiges Streben nach Verbesserung negativ.
“Der Weg zur Veränderung liegt in der Annahme des jetzigen Moments”
Dieses Zitat stammt von dem Psychologe Carl Rogers, der für die personenzentrierte Gesprächsführung bekannt ist.
Doch was ist damit gemeint?
Oft beginnt der Wunsch nach einer Entwicklung mit der Präsenz eines Makels. Wir sehen, dass etwas an uns nicht so läuft, wie es eigentlich sollte. Wir finden da ist Potenzial nach oben. Wir können uns verbessern. Dabei bemerken wir oft gar nicht mehr, was denn an dem “etwas” bereits gut läuft!
Ein Beispiel: “Du möchtest mehr Pausen während der Arbeit einlegen.”
Du denkst dir, du machst viel zu viel und entspannst selten, weswegen du dir das Ziel von täglich drei Pausen während der Vormittagsschicht setzt. Wenn die Umsetzung am Anfang klappt - schön. Wenn nicht, läuft das mal wieder nicht gut. “Ich kann nichts umsetzen.” Die Distanz zwischen deinem Ist-Zustand “ich mache zu wenig Pausen” und dem gewünschten Soll-Zustand “ich möchte drei Pausen pro Schicht einlegen” ist zu gross. Dabei hast du womöglich gar nicht bemerkt, dass du allein für die Wahrnehmung, dass du mehr Pausen brauchst, stolz auf dich sein könntest! Du kannst stolz sein, den Versuch überhaupt unternommen zu haben. Du kannst stolz sein für die Methoden, die du umzusetzen versucht hast.
Tipps für eine positive Persönlichkeitsentwicklung
Du bist der Gestalter deines eigenen Lebens!
Du hast in der Hand, ob, was und wie du etwas verändern willst!
Fokussiere dich auf das Positive!
Verliere dich nicht in einem Streben ständig mehr zu wollen!
Geniesse die Strecke, die du zwischen deinem Ausgangspunkt und deinem Wunschziel zurücklegst!
Definiere dein Glück nicht anhand eines Entwicklungssziels! Du musst beispielsweise nicht jeden Tag meditieren, um liebenswert zu sein. Das bist du auch so schon.
Du möchtest etwas in deinem Leben verändern? Aber du weißt nicht genau, wie du es anpacken sollst?
Dann los: Entschlüssle deine inneren Blockaden und lebe das Leben, das du leben möchtest!
Du stehst dir manchmal selber im Weg?
Du spürst, dass du nicht wirklich glücklich bist, auch wenn du objektiv gesehen vielleicht ein tolles Leben führst?
Du bist oft unausgeglichen und gestresst?
Du wünschst dir mehr Selbstvertrauen?
Du möchtest dir deiner Stärken bewusster werden und diese nutzen?
Du erlebst bei der Arbeit eine herausfordernde Situation?
Du strebst eine Veränderung an?
Du möchtest dich beruflich umorientieren?
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