Übung zum Leid
Erkenne mit dieser Übung, wo du dir durch Widerstand in deinem Leben selbst Leid zufügst. 💡
Mit Hilfe dieses Arbeitsblattes kannst du eine aktuelle Situation deines Lebens reflektieren, in welcher du Widerstand verspürst. Es geht darum zu erkennen, dass der Widerstand meistens unnötiges Leid hervorruft und die Situation nur verschlimmert. Ziel ist es herauszufinden, wie Achtsamkeit oder Selbstmitgefühl in solchen Situationen helfen können.