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Achtsamkeits-Wanderung - Deep

20. Juli 2019

Achtsamkeits-Wanderung

Wenn wir unachtsam sind, machen wir Fehler. Wir sind unproduktiv und ineffizient. Am effektivsten sind wir, wenn wir mit Körper, Geist und Seele präsent sind.

3 Fliegen auf einen Streich: Investiere mit einer Achtsamkeits-Wanderung über die wunderschöne Lägern in deine Gesundheit und damit in deinen Körper, Geist und deine Seele!

 

Was dich beim 6-stündigen Workshop (inkl. 2-stündige Wanderung) erwartet:

- Theorie zur Achtsamkeit für ein besseres Verständnis

- Wissenschaftlich fundierter Test: Wie achtsam bist du?

- Alltagstaugliche Übungen (Meditationen im Gehen und Sitzen, Übungen zur Wahrnehmung des Körpers und der Sinne, Übungen zur Erkennung von wiederkehrenden Gedanken und Gefühlen sowie den Umgang damit)

- Konkrete Massnahmen zur Umsetzung für ein geerdetes und federleichtes Gefühl gleichzeitig

Mehr Informationen findest du im Video:

 

Preis

Du bezahlst 120 Franken im Voraus, indem du auf “Ich bin dabei” klickst.

Anmeldung

Anmeldeschluss ist am 13. Juli 2019. Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen beschränkt. Schreibe eine E-Mail an jacqueline@federleichtcoaching.com oder klicke auf “Ich bin dabei”.

Achtsamkeits-Wanderung - Deep
120.00

6-stündiger Achtsamkeits-Workshop inkl. 2-stündiger Wanderung

Quantity:
Ich bin dabei

Route

Die wunderschöne und imposante 2-stündige Gratwanderung geht über die Lägern. Für diese Wanderung solltest trittfest und schwindelfrei sein. Auf dieser Wanderung wird man immer wieder mit tollen Aussichten belohnt. Enden wird die die Achtsamkeits-Wanderung ca. um 16:00 Uhr in Niederwenigen.

Hier noch mehr Informationen zur Wanderung.

Wanderung auf eigenes Risiko.

Schlechtwetter-Programm

Auch bei schlechtem Wetter führen wir die Achtsamkeits-Wanderung durch, jedoch nehmen wir eine andere Route. Der Umgang mit dem unverwünschten schlechten Wetter ist auch ein wichtiger Teil der Achtsamkeitspraxis.

Mitnehmen

Gute Schuhe (am besten Wanderschuhe), Wasser, Notizbuch mit Stift, Sonnencrème, Kopfbedeckung

Treffpunkt

  • 20. Juli 2019, 09:30 Uhr

  • Bahnhof Baden

  • Gleis 1 beim Starbucks

 
 
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