Ein Seminar bei Jacqueline ist ein absolutes Muss für jeden, dem seine Lebensqualität am Herzen liegt!

Ich habe zwei Seminare von Jacqueline besucht.

Der Resilienz-Workshop ist ein absolutes Muss für jeden, dem seine Lebensqualität am Herzen liegt!

Es ist kein Wunder, dass mehr und mehr Leute mit stressbedingten Symptomen zu kämpfen haben. Ich selbst hatte darunter zu leiden. Was mir am meisten dabei geholfen hat, nicht nur mit dem Alltagsstress umgehen zu können, sondern das Leben wieder in vollen Zügen geniessen zu können, waren Achtsamkeitsübungen. Diese wurden mir auf sympathischste Weise von Jacqueline Keller in mehreren Workshops beigebracht. Hier konnte ich mir ein Grundwissen aneignen zum Thema Resilienz inklusive der aktuellsten Studien aus der Welt der Wissenschaft. Was mir besonders gefallen hat, war die interaktive Art und Weise und die einfach in den Alltag zu integrierenden Tools. Einfach top!

Auch die Achtsamkeits-Wanderung würde ich jedem empfehlen!

Was anderen Workshops oftmals abgeht, hat die Achtsamkeits-Wanderung mit dabei: Bewegung und Natur. Es war eine super-schöne Erfahrung, die Wanderung mitmachen zu dürfen. Der Mix aus Theorie und praktischer Umsetzung war ideal. In mehreren Etappen lieferte Jacqueline Keller Inputs zum Thema Resilienz und Achtsamkeit, die ich daraufhin gleich an mir selbst umsetzen konnte. Die Zeit, die ich hatte, um die Übungen und die Tools anzuwenden war wichtig, so gab es mir die Möglichkeit, dank der Tools Erkenntnisse zu mir selbst machen zu können und damit das Gelernte auch so richtig wertschätzen zu können. Dass der Wanderweg durch die Natur mit atemberaubender Aussicht führte, war da noch das Sahnehäubchen.